Manejo de tempo e organização para pessoas adultas com TDAH - Grupo de treino de habilidades

É com prazer que apresentamos a primeira edição do grupo de treino de habilidades “Manejo de tempo e organização para pessoas adultas com TDAH”.

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Iniciando dia 14 de fevereiro, os encontros aconteceram online (via google meet), às terças-feiras das 9h às 11h (horário de Brasília), com duração de 13 semanas. O grupo é destinado para pessoas adultas (18+) com o diagnóstico de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) que já estão em tratamento com psicólogo e/ou psiquiatra.

Nossos encontros serão baseados em conteúdo expositivos (como se fosse uma aula) e muita prática durante os encontros e ao decorrer da sua semana. O foco será aprender um conjunto de habilidades que te ajudarão a lidar melhor com a desorganização e dificuldade de manejo de tempo (confira o cronograma na segunda imagem deste post).

Esse grupo de treino de habilidades seguirá um protocolo baseado em evidências chamado “Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: Targeting Executive Function”, ou, em português “Terapia Cognitivo-Comportamental para Pessoas Adultas com TDAH: Focando nas Funções Executivas”.

O grupo será conduzido por Vini Pezzin (CRP 24/04001) e Victória Wojtysiak (CRP 07/29792), psis neurodivergentes com vastas experiência no atendimento de pessoas adultas com TDAH.

Investimento

À vista - R$ 950,00 (desconto de 17%)

pix ou boleto bancário

Parcelado - R$ 1137,00 em até 6x

cartão de crédito

🔸 13 encontros - até 8 participantes

🔸 de 14/02/22 à 16/05/22

🔸 terças-feiras das 9h às 11h

🔸 online - Google Meet

Cronograma:

Encontro 1 - Introdução: aprendendo mais sobre o TDAH

Encontro 2 - Fazendo as pazes com o TDAH e se comprometendo com a mudança

Encontro 3 - Manejando o tempo e criando um cronograma

Encontro 4 - Tornando tarefas gerenciáveis e se recompensando

Encontro 5 - Priorizando tarefas e criando listas de tarefas

Encontro 6 - Lidando com emoções que aparecem como barreiras

Encontro 7 - Colocando tarefas em prática e cuidando da motivação

Encontro 8 - Criando um sistema de organização

Encontro 9 - Utilizando o sistema de organização

Encontro 10 - Mantendo o sistema de organização

Encontro 11 - Planejando e colocando projetos em prática

Encontro 12 - Continuando e finalizando projetos

Encontro 13 - Encerramento: revisando e mantendo o manejo de tempo e a organização no futuro